Naddel248- Журнал, 24 авг 23

Параметры Пользователя Naddel248 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2023

83,4 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 13,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2023:

806 ккал

Жир: 26,14г | Белк: 98,25г | Углев: 40,06г. Завтрак: Meßmer Fenchel-Anis-Kümmel Tee, Kaffee, Vollmilch. Обед: Eisbergsalat, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Aldi Hähnchengeschnetzeltes Gyros Art. Ужин: Harzer Harzer Käse, Aldi Kochschinken, Harry Vollkornbrot, Frikadelle. подробнее ...

2163 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Работа по Дому - 10 минуты, Велотренажёр - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Naddel248-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Naddel248- Журнал, 24 авг 23

Оставить свой Комментарий

Naddel248-Изменение Веса