Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Jori90
Журнал
23 авг 23
Jori90- Журнал, 23 авг 23
Параметры Пользователя Jori90
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2023
53,8 кг
Потеряно до сих пор:
11,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 августа 2023:
1095 ккал
Жир: 34,89г | Белк: 60,14г | Углев: 131,04г.
Завтрак:
Banana-Maçã, Café Brasileiro Café com Açúcar.
Обед:
Ovo Mexido, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Tomates, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido.
Ужин:
Ovo Cozido, Qualitá Tâmara Seca sem Caroço , Banana-Maçã, Nutrata Creatina, Dux Fresh Whey Chocolate e Avelã, Danone Grego Tradicional.
подробнее ...
1480 ккал
Упражнение:
HIIT - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Jori90-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю