pozitronik- Журнал, 18 мар 15

Параметры Пользователя pozitronik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2015

76,7 кг Потеряно до сих пор: 23,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2015:

2058 ккал

Жир: 35,80г | Белк: 136,45г | Углев: 316,15г. Завтрак: Банан, Быстров Каша Овсяная с Черникой, John West Тунец Кусочками в Собственном Соку. Обед: Сыр Российский, Котлета Говяжья, Сырный Суп, Компот из Сухофруктов, Хлеб Черный, Коломенское Батон Нарезной. Ужин: Красное Яблоко, Изюм, Вкуснотеево Творог 0,5%. Перекус/Другое: Красное Яблоко, Сахар, Campina Сливки Порционные, Банан. подробнее ...

2674 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pozitronik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pozitronik- Журнал, 18 мар 15

Оставить свой Комментарий

pozitronik-Изменение Веса