Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Guiziz
Журнал
22 авг 23
Guiziz- Журнал, 22 авг 23
Параметры Пользователя Guiziz
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2023
68,5 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
15,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 августа 2023:
1474 ккал
Жир: 52,95г | Белк: 115,75г | Углев: 154,70г.
Завтрак:
Café, Aviação Manteiga com Sal, Ovo Cozido.
Обед:
Laranjas, Coca-Cola Coca-Cola, Yoki Farofa, Carioca Feijão Cozido, Batata Inglesa, Beterraba Cozida, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura).
Ужин:
Banana, Growth Supplements Whey Protein Isolado Natural, Aviação Manteiga com Sal, Ovo Frito sem Gordura, Padaria Pão Francês.
Перекус/Другое:
Nestlé Leite Ninho em Pó Zero Lactose.
подробнее ...
1836 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Guiziz-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю