GabrielaBh- Журнал, 22 авг 23

Academia com musculação + Aeróbico a todo vapor. Além do peso na balança, se foram mais 4cm de medidas. Me sentindo bem como não me sentia a vários anos. Boraaaaa!!!

87,7 кг Потеряно до сих пор: 22,8 кг.    Еще предстоит сделать: 19,7 кг.    Следовательность диеты: 100%.

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1571 ккал

Жир: 95,73г | Белк: 89,74г | Углев: 95,81г.   Завтрак: Itambé Manteiga Extra com Sal, Linea Sucralose, Café, Queijo Branco, Ovo, Wickbold Pão de Forma 100% Integral. Обед: Dengo Quebra-Quebra de Banana e Castanha-de-Caju, Castelo Vinagre Balsâmico, Tomates, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Nat Filé de Peito Grelhado, Arroz Parboilizado Cozido. Ужин: Mundo Verde Leite de Coco em Pó, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Castanhas de Caju, Nozes de Nogueira, Castanhas-do-Pará, Amendoim, Wickbold Pão de Forma 100% Integral. Перекус/Другое: Banha de Porco , Queijo Branco, Ovo, Linea Sucralose, Café. подробнее ...