Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2023
|
78,6 кг
Потеряно до сих пор: 2,4 кг.
Еще предстоит сделать: 10,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1744 ккал
|
Жир: 68,04г | Белк: 93,43г | Углев: 189,80г.
Завтрак: Truff Royal Protein Bar Tiramisu, McDonald's Флет Вайт, Помидоры, Шпинат, Звенигора Сыр Фигура 27%, Белоцерковский Масло Сливочное 72,6%, Цархліб Хлеб Фитнес-Микс. Обед: Арбуз, Звенигора Сыр Фигура 27%, Цархліб Хлеб Фитнес-Микс, Яготинский Сметана 21%, Куриное Филе Сваренное, Куриный Суп Лапша. Ужин: Яготинский Кефир 2,5%, Комо Сыр Мягкий Insalata, Помидоры, Тефтели с Рисом, De Luxe Penne Rigate Сваренные. Перекус/Другое: Рудь Мороженое Дитяче Бажання, Gullon Tea Biscuits Petit, Персики, Кофе (из Молотых Зерен), Миндаль, Millennium Чёрный Шоколад 99%, Snacks of The World Pizzetta Chips Quattro Formaggi, Coco Deli Кокосовые Чипсы. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
zemlianika_-Изменение Веса
|
