백치치- Журнал, 22 авг 23

Параметры Пользователя 백치치 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2023

72,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2023:

2167 ккал

Жир: 52,98г | Белк: 175,60г | Углев: 249,34г. Завтрак: 퀵오트밀, 꿀, 계란 흰자, 무당 냉동 딸기, 계란후라이 (지방없이), 우유. Обед: 돼지불고기, 막국수. Ужин: 밥, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함). Перекус/Другое: 엑스트라 프로틴 바 초콜릿 코코넛, 내추럴초코. подробнее ...

576 ккал

Упражнение: Орбитрек (Тренажёр) - 50 минуты, Samsung Health - 23 часа и 10 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

백치치-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

백치치- Журнал, 22 авг 23

Оставить свой Комментарий

백치치-Изменение Веса