Jon415- Журнал, 21 авг 23

Параметры Пользователя Jon415 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2023

70,3 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 70,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2023:

2506 ккал

Жир: 84,85г | Белк: 169,10г | Углев: 290,53г. Завтрак: Oatmeal Cookies (Fat Free) . Обед: La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla, Lucerne Fat Free Mozzarella Cheese, Almonds , Kirkland Signature Sliced Peaches, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Fresh & Easy Jarlsberg Lite Swiss Cheese. Ужин: Au Gratin Potatoes (Using Butter) , Filet Mignon, Grilled Chicken Breast, Fried Calamari, Pita Bread, Trader Joe's Arancini Bites. Перекус/Другое: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Oatmeal Cookies (Fat Free) , Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Clif Bar Clif Bar - White Chocolate Macadamia Nut, Kirkland Signature Soft & Chewy Granola Bars - Chocolate Chip. подробнее ...

2598 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon415-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon415- Журнал, 21 авг 23

Оставить свой Комментарий

Jon415-Изменение Веса