tainaaaribeiro- Журнал, 21 авг 23

Параметры Пользователя tainaaaribeiro | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2023

62 кг Потеряно до сих пор: 13,5 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2023:

1427 ккал

Жир: 64,98г | Белк: 52,99г | Углев: 162,52г. Завтрак: Bolinho de Cacau 50%. Обед: Sprite Sprite Zero, Batata (com Casca), Litoral Camarão com Requeijão . Ужин: Pastel de Queijo. Перекус/Другое: Amendoim, Casa de Bolos Bolo Formigueiro. подробнее ...

2337 ккал

Упражнение: Спиннинг Упражнения (Spinning) - 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Стоять - 2 часа, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tainaaaribeiro-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tainaaaribeiro- Журнал, 21 авг 23

Оставить свой Комментарий

tainaaaribeiro-Изменение Веса