pozitronik- Журнал, 17 мар 15

Параметры Пользователя pozitronik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2015

77 кг Потеряно до сих пор: 23 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 марта 2015:

1666 ккал

Жир: 20,74г | Белк: 129,39г | Углев: 255,05г. Завтрак: John West Тунец Кусочками в Собственном Соку, Быстров Каша Овсяная с Черникой. Обед: Чахохбили из Курицы, Смешанные Овощи (Замороженные), Компот из Сухофруктов, Хлеб Черный, Куриный Бульон, Коломенское Батон Нарезной. Ужин: Изюм, Вкуснотеево Творог 0,5%. Перекус/Другое: Банан, Campina Сливки Порционные, Сахар. подробнее ...

2819 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 2 часа и 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pozitronik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pozitronik- Журнал, 17 мар 15

Оставить свой Комментарий

pozitronik-Изменение Веса