suma-ya-c- Журнал, 20 авг 23

Параметры Пользователя suma-ya-c | < Предыдущая Запись |Следующий >

🤬🤬🤬🤬

62 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2023:

2517 ккал

Жир: 101,56г | Белк: 161,89г | Углев: 232,12г. Завтрак: Maple Syrup , Fig. Обед: Nando's 4 Boneless Chicken Thighs. Ужин: Sainsbury's Red Onions, Mackie's Traditional Luxury Dairy Ice Cream, Shawarma, Baklava. Перекус/Другое: Sainsbury's Frozen Summer Fruits. подробнее ...

1354 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 30 минуты, Apple Health - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 6,3 кг за Неделю

17 Сторонников Поддержка

Комментария

AAArgh! The horror............don't worry, it will settle down.

20 авг 23 написано членом: Anne_145

Marathon not a sprint Suma - stay the course 💪

20 авг 23 написано членом: humpTdumpty

Thanks Anne…I was out most of the day so calories weren’t great yesterday. But today is a new day.

21 авг 23 написано членом: suma-ya-c

Thanks HumpT☺️

21 авг 23 написано членом: suma-ya-c


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

suma-ya-c-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

suma-ya-c- Журнал, 20 авг 23

Оставить свой Комментарий

suma-ya-c-Изменение Веса