trururu- Журнал, 19 авг 23

Параметры Пользователя trururu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2023

75,5 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2023:

1472 ккал

Жир: 46,95г | Белк: 121,31г | Углев: 144,01г. Завтрак: Пятерочка Груша Сезонная, Олейна Подсолнечное Масло, Сметана 15%, Сырники на рисовой муке. Обед: Mivimex Соус Перцовый, Зеленый Листовой Салат, Mivimex Соус Перцовый, Зеленый Листовой Салат, Сельдерей, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Краснокочанная Капуста, Красные Вишни, Пастила яблочная, Сухие Цельные Семена Кунжута, Махеевъ Горчица Русская, Картофель (с Кожурой), Куриное Филе. Ужин: Сухие Цельные Семена Кунжута, Клубника, Кабачок, Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яичный Белок. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

trururu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

trururu- Журнал, 19 авг 23

Оставить свой Комментарий

trururu-Изменение Веса