donavero- Журнал, 19 авг 23

- 600 g cette semaine.
Reprise du boulot .
Fruit à jeun le matin , amandes, salades .
Une séance de sauna, une de vacu et une de presso.
Moyenne 7000 pas/ jour

72,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг.    Еще предстоит сделать: 10,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

982 ккал

Жир: 58,48г | Белк: 23,31г | Углев: 106,96г.   Завтрак: Mangues, Ananas, Zespri Kiwi Gold, Noix de Cajou. подробнее ...