zemlianika_- Журнал, 18 авг 23

Параметры Пользователя zemlianika_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2023

81 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2023:

1761 ккал

Жир: 59,79г | Белк: 108,41г | Углев: 171,84г. Завтрак: Nordic Галета из Овса с Брусникой, McDonald's Флет Вайт, Банан, Hollandia Йогурт Белый, Белоцерковский Творог 5%. Обед: Зеленый Чай, Миндаль, Дыня, Арбуз, Соте 18.08, Киевхлеб Бородинский , Своя Лінія Гречка Своя Линия (Сваренная). Ужин: Gran Moravia Сыр Твёрдый , Креветки (Вареные или на Пару), Просекко. Перекус/Другое: Рудь Мороженое Дитяче Бажання, Шпинат, Помидоры, Mlekpol Ser Zloty Mazur, Белоцерковский Масло Сливочное 72,6%, Киевхлеб Бородинский . подробнее ...

799 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zemlianika_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zemlianika_- Журнал, 18 авг 23

Оставить свой Комментарий

zemlianika_-Изменение Веса