SeLion2016- Журнал, 18 авг 23

Параметры Пользователя SeLion2016 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2023

83,7 кг Потеряно до сих пор: 54 кг. Еще предстоит сделать: 20,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2023:

1886 ккал

Жир: 51,49г | Белк: 115,50г | Углев: 248,61г. Завтрак: Рублевский МПЗ Колбаса Брауншвейгская, Варенье Абрикосовое (Домашнее), Домик в деревне Молоко 3,2%, Овсяные Хлопья, Яблоки Белый Налив. Обед: Зеленоградское Кефир 1%, Вареное Яйцо, Салат Овощной (без Заправки). Ужин: Шарлотка с Яблоками (Домашняя на Кефире), Global Village Баклажаны с Овощами, Kamis Черный Перец Молотый, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Перекус/Другое: Яблоки Белый Налив. подробнее ...

3335 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа и 11 минуты, Nordic Walking - 1 час и 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 9 часа и 9 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SeLion2016-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SeLion2016- Журнал, 18 авг 23

Оставить свой Комментарий

SeLion2016-Изменение Веса