stefano1230- Журнал, 16 авг 23

Параметры Пользователя stefano1230 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2023

87,8 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2023:

2028 ккал

Жир: 92,78г | Белк: 144,62г | Углев: 153,93г. Завтрак: Jamón Cocido, Tremblay Queso Dambo Tremblay , Pan Blanco Tostado, Banana, Serenisima Leche Descremada Protein , Dame Maní Mani Untable Cremoso. Обед: Banana, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Ужин: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Jumbo Jamón Cocido, Jumbo Queso Barra Jumbo. подробнее ...

3429 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

stefano1230-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

stefano1230- Журнал, 16 авг 23

Оставить свой Комментарий

stefano1230-Изменение Веса