zapatista- Журнал, 17 авг 23

Параметры Пользователя zapatista | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2023

100,0 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 20,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2023:

2376 ккал

Жир: 107,16г | Белк: 78,82г | Углев: 287,02г. Завтрак: Post Honey Bunches of Oats with Almonds, Apples, Coffee, Smucker's Strawberry Jam, Cornbread (from Mix). Обед: Italian Sausage. Перекус/Другое: Planters Trail Mix Nuts, Seeds & Raisins, Nectarines. подробнее ...

2836 ккал

Упражнение: Гребля - 32 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 23 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zapatista-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zapatista- Журнал, 17 авг 23

Оставить свой Комментарий

zapatista-Изменение Веса