Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
JosinhaMenezes
Журнал
17 авг 23
JosinhaMenezes- Журнал, 17 авг 23
Параметры Пользователя JosinhaMenezes
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2023
60 кг
Потеряно до сих пор:
8 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 августа 2023:
1632 ккал
Жир: 59,43г | Белк: 110,94г | Углев: 172,61г.
Завтрак:
Morangos, Italac Leite em Pó Integral, Natural da Vaca Queijo Ralado , Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Integralmedica Creatina Hardcore Reload, Havanna Whey Grego Bar, Ovo, Quaker Milharina, Mamão Formosa.
Обед:
Laranjas, Chuchu Cozido, Friboi Carne Moída Patinho.
Ужин:
Banana, Friboi Carne Moída Patinho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha Italiana.
Перекус/Другое:
Queijo Branco, Banana-Maçã, Max Titanium 100% Whey , Uvas tipo Europeu, Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Havanna Whey Grego Bar, Nestlé Iogurte Natural Integral.
подробнее ...
2086 ккал
Упражнение:
Дорожка - 30 минуты, Пресс - 10 минуты, Беговая Дорожка - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 2,3 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
JosinhaMenezes-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю