Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
LYFAE
Журнал
16 авг 23
LYFAE- Журнал, 16 авг 23
Параметры Пользователя LYFAE
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Frisch endlich wieder am schauen, und ein erster kleiner Erfolg nach langer Zeit zu verzeichnen 🥳 von jetzt an nie nie wieder über 85!
84,6 кг
Потеряно до сих пор:
0,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
27,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 августа 2023:
2216 ккал
Жир: 76,87г | Белк: 131,86г | Углев: 246,93г.
Завтрак:
Whey Protein 94, Denner Milchdrink 2,5%, Migros Bio Pecannüsse, Milbona Magermilch.
Обед:
Möhrensalat, Spiegelei, Ofenkartoffel (Schale gegessen).
Ужин:
Honig, Butter, Migros Krustenkranz, Spätzle, Milbona High Protein Pudding Schoko.
Перекус/Другое:
Migros Bio Pecannüsse, Denner Milchdrink 2,5%.
подробнее ...
2475 ккал
Упражнение:
Сидеть - 5 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Крутить Обруч (Хулахуп) - 10 минуты, Отдыхать - 8 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,5 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Комментария
genau, nie wieder 👍
16 авг 23 написано членом:
SusanSternS
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
LYFAE-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю