thaislimavs- Журнал, 15 авг 23

Параметры Пользователя thaislimavs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2023

63,5 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2023:

2039 ккал

Жир: 86,45г | Белк: 145,45г | Углев: 186,18г. Завтрак: Melitta Café sem Açúcar , Itambé Iogurte Fit Morango , Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida, Porto Alegre Queijo tipo Cottage, Baldini Pão Integral Uva Passa, Xilitol. Обед: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Feijão Fradinho Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quiabo Refogado, Camil Arroz Branco Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Ужин: Batatas Fritas, Picanha, Mundo Verde Chips de Mandioca . Перекус/Другое: Vitamina de Morango, Growth Supplements Whey Protein Isolado Morango, Growth Supplements Creatina Monohidratada. подробнее ...

1853 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thaislimavs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thaislimavs- Журнал, 15 авг 23

Оставить свой Комментарий

thaislimavs-Изменение Веса