Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2023
|
59,4 кг
Потеряно до сих пор: 62,6 кг.
Еще предстоит сделать: 1,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1285 ккал
|
Жир: 50,48г | Белк: 136,14г | Углев: 59,05г.
Завтрак: ICA Halländskt Bondbröd, Tyngre Protein Kasein Gammaldags Vanilj, Carbzone Nystart, Tyngre Kasein Kanelbulle, Kanel, Ägg. До Обеда: ICA Salladsärtor, Pärsons Rökt Kalkon, Fjällbrynt Mjukost 5%, Carbzone Nystart. Обед: Coop Riven Ost till Mager Gratäng, ICA Baby Plommontomater , ICA Snackpaprika, ICA Isbergssallad, Gurka, ICA Salladsärtor, ICA Cream Cheese 9%, ICA Kallrökt Lax, Ägg, ICA Cream Cheese 9%, Frankful Mini Tortilla, Nick's Dark Chocolate, Tyngre Kasein Kladdkaka. Ужин: Findus Wok Classic, ICA Asia Äggnudlar, Garant Ekologisk Bönpasta Spaghetti, ICA Sojabönor, ICA Gott Liv Blomkålsris, ICA Rapsolja, Kycklingfilé, Arla Smör & Rapsolja. Перекус/Другое: Alpro Sojamjölk Osötad. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
