cande.ricciardulli- Журнал, 07 июл 23

Параметры Пользователя cande.ricciardulli | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июля 2023

60,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июля 2023:

1749 ккал

Жир: 61,37г | Белк: 64,22г | Углев: 264,81г. Завтрак: Ensalada de Frutas, Queso de Soja Extra Firme, D&D Pan Artesanal Integral , Leche de Soja. Обед: Vegetales Salteados, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). Ужин: Queso de Soja Extra Firme, Acelga, Arroz Integral (de Grano Largo, Cocido). Перекус/Другое: Benot Medallon de Chocolate con Menta, Manzana, Frutos Secos, Café, Banana. подробнее ...

1691 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cande.ricciardulli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cande.ricciardulli- Журнал, 07 июл 23

Оставить свой Комментарий

cande.ricciardulli-Изменение Веса