K.Ksushka- Журнал, 14 авг 23

Параметры Пользователя K.Ksushka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2023

68,7 кг Потеряно до сих пор: 16,3 кг. Еще предстоит сделать: 19,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2023:

427 ккал

Жир: 15,30г | Белк: 28,68г | Углев: 44,48г. Завтрак: Магнит Слива, Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко", Залесский Фермер Йогурт Натуральный 4,5%, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%. Обед: Ежевика. Ужин: Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб с Цельным Зерном, Суп Куриный с Вермишелью. подробнее ...

1998 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Силовая Тренировка - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

K.Ksushka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

K.Ksushka- Журнал, 14 авг 23

Оставить свой Комментарий

K.Ksushka-Изменение Веса