Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
LambiePi
Журнал
14 мар 15
LambiePi- Журнал, 14 мар 15
Параметры Пользователя LambiePi
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Plans for today:
B: omelet
L: Going out to lunch, I think I'll have brisket & salad
D: Going out to dinner, I think I'll have tandoori chicken & a viggie, if I can find a low carb one
30 minutes on treadmill, so far. I plan on doing another 30 minutes this afternoon.
108,9 кг
Потеряно до сих пор:
3,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
47,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 марта 2015:
1253 ккал
Жир: 90,89г | Белк: 93,33г | Углев: 18,28г.
Завтрак:
Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Zucchini, Sweet Red Peppers, Unsalted Butter Stick, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Red Onions.
Обед:
Caesar Salad Dressing, Great Value Romaine Lettuce, Beef Brisket (Whole, Lean Only).
Ужин:
Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Tandoori Chicken.
Перекус/Другое:
Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil, Lemon Juice, Hormel Turkey Pepperoni.
подробнее ...
2728 ккал
Упражнение:
Fitbit - 21 часа, Отдыхать - 3 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,4 кг за Неделю
6 Сторонников
Поддержка
Комментария
Nice plan!
14 мар 15 написано членом:
HCB
Ugh, I didn't sleep well and I'm really tired, but I still need to get on the treadmill for the 2nd time. I have to get to 10,000 steps~ I might need to go at a slower rate. wish me luck ;)
14 мар 15 написано членом:
LambiePi
Good luck.
14 мар 15 написано членом:
JennBuck61
Rocking - nice loss for you!
14 мар 15 написано членом:
HCB
Finito~ walked at normal level :) and passed the 10,000 goal. Now I can relax, guilt free :D
14 мар 15 написано членом:
LambiePi
Excellent work - you deserve your rest.
14 мар 15 написано членом:
HCB
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
LambiePi-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю