Lorneylorna- Журнал, 14 мар 15

Feeling motivated, only 1.5 lb to go, then it's all about finding my balance and maintaining. I do need to up the exercise, swimming once a week and Aqua aerob once a week isn't quite enough

65,1 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг.    Еще предстоит сделать: 1,6 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

1854 ккал

Жир: 153,54г | Белк: 89,67г | Углев: 30,21г.   Завтрак: Asda Butcher's Selection Smoked Streaky Bacon, Coconut Oil, Fried Egg, Butter (Salted), Decaffeinated Coffee. Обед: Tesco Mozzarella Slices, Twinings Raspberry, Strawberry & Loganberry, Peperami Original Peperami, Grated Cheddar Cheese, Egg, Butter. Ужин: Exante Diet Banana Shake. Перекус/Другое: Hazelnut Cookies, COYO Coconut Yoghurt, Decaffeinated Coffee, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can). подробнее ...

1944 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 14 минуты, Отдыхать - 13 часа и 46 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...