FABRICIOALME- Журнал, 11 авг 23

Параметры Пользователя FABRICIOALME | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2023

78,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 августа 2023:

1127 ккал

Жир: 46,43г | Белк: 73,56г | Углев: 106,39г. Завтрак: Itambé Iogurte Fit Morango, Naturale Aveia em Flocos, Rincão Queijo Minas Frescal, Café com Açúcar. Обед: Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Pronto Light Cenoura Ao Forno, Batata Inglesa Assada, Pronto Light Carne Assada Lagarto Ao Molho. Ужин: Pronto Light Carne Assada Lagarto Ao Molho, Carioca Feijão Cozido, A Granel Brócolis Refogado, Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido), Pronto Light Cenoura Ao Forno. Перекус/Другое: Maçãs Gala. подробнее ...

2435 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Вождение - 1 час и 30 минуты, Спать - 9 часа, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Езды на Мотоцикле - 1 час. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FABRICIOALME-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FABRICIOALME- Журнал, 11 авг 23

Оставить свой Комментарий

FABRICIOALME-Изменение Веса