ceciofal- Журнал, 10 авг 23

Параметры Пользователя ceciofal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2023

96,2 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 10,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2023:

1041 ккал

Жир: 21,91г | Белк: 33,78г | Углев: 92,92г. Завтрак: Valbreso Feta Feta Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half). Обед: Tomatoes, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Ужин: Swiss Chard, Great Value Vegetable Medley, Nasoya Firm Tofu. Перекус/Другое: Mission Street Tacos White Corn Tortillas, Cantaloupe Melons, Pepperidge Farm Goldfish, Cathy Cathys Crispy Popcorn. подробнее ...

2543 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 5 минуты, Вождение - 1 час и 5 минуты, Сидеть - 1 час, Работа по Дому - 1 час и 5 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 5 минуты, Приседания - 2 минуты, Спать - 20 часа и 38 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ceciofal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ceciofal- Журнал, 10 авг 23

Оставить свой Комментарий

ceciofal-Изменение Веса