ardmoliveira- Журнал, 09 авг 23

Параметры Пользователя ardmoliveira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2023

57,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 57,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2023:

1155 ккал

Жир: 67,43г | Белк: 33,69г | Углев: 113,17г. Завтрак: Avocado, Optimum Nutrition Creatina, Ovo Cozido, Bauducco Torrada Multigrãos, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Обед: Polenta no Forno ou Fervida, Empanado de Berinjela, Fugini Molho de Tomate, Almôndegas de Carne de Vaca, Alface Americana, Subway Tomate. Перекус/Другое: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка

ardmoliveira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю