Maggs7- Журнал, 09 авг 23

Параметры Пользователя Maggs7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2023

82,1 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2023:

2173 ккал

Жир: 110,32г | Белк: 116,76г | Углев: 144,26г. Завтрак: Antioxidant Sparkling Water, Kroger Creamy Peanut Butter, Bananas , Village Hearth Light Wheat Bread, Smithfield Thick Cut Bacon. Обед: Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Zesty Ranch, La Tortilla Factory Low Carb Whole Wheat Tortillas, Manhattan Bagel Focaccia Bread, Fried Egg without Fat, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade), Cooked Sauerkraut. Ужин: LaBrea Bakery French Bread Baguette, Shrimp Scampi, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Great Value Hard Boiled Eggs, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Перекус/Другое: Tito's Handmade Vodka, Godiva Dark Chocolate Raspberry Bar. подробнее ...

2181 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Maggs7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Maggs7- Журнал, 09 авг 23

Оставить свой Комментарий

Maggs7-Изменение Веса