Naddel248- Журнал, 09 авг 23

Параметры Пользователя Naddel248 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2023

84,2 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 14,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2023:

918 ккал

Жир: 55,36г | Белк: 63,78г | Углев: 41,75г. Завтрак: Meßmer Brennesseltee, Vollmilch, Kaffee. Обед: Rama Cremefine Zum Kochen, Gut & Günstig Kräuterquark 40%, Rote Paprika, Kaufland Rapsöl, Weißes Mehl, Knoblauch, Schalotten, Ei, Zucchini. Ужин: Rapsöl, Aldi Rote Paprika, Edeka Weizenmehl Type 405, Ei, Gehackter Knoblauch, Schalotten, Zucchini. Перекус/Другое: Gut & Günstig Kräuter Quark 40%, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken . подробнее ...

2397 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 10 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Naddel248-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Naddel248- Журнал, 09 авг 23

Оставить свой Комментарий

Naddel248-Изменение Веса