misafrp- Журнал, 07 авг 23

Параметры Пользователя misafrp | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 августа 2023

81 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 августа 2023:

1520 ккал

Жир: 36,01г | Белк: 140,86г | Углев: 154,93г. Завтрак: Leite Desnatado, Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão de Forma Integral , Ovo Mexido. Обед: Carne do Peito de Frango, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Salada de Acelga, Couve Manteiga Refogada, Carne do Peito de Frango, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar, Twix Twix (15g). подробнее ...

2569 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

misafrp-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

misafrp- Журнал, 07 авг 23

Оставить свой Комментарий

misafrp-Изменение Веса