|
сильно обрадовалась появившейся первой цифре 5, аж на +2 кг... 🤣
|
61,6 кг
Потеряно до сих пор: 6,4 кг.
Еще предстоит сделать: 6,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1863 ккал
|
Жир: 84,78г | Белк: 54,07г | Углев: 238,63г.
Завтрак: Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кофе, Пицца Домашняя. Обед: Мералад Крем-Шоколад Ореховый, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Картофель Отварной, Absolute Nature Сок Облепиховый, Щи, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Ужин: Голубика, Сливочное Масло, Мералад Крем-Шоколад Ореховый, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Щи. Перекус/Другое: Черешня, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Яблоко, Арбуз, Орех Пекан, Миндаль Миндаль, Малина. подробнее ...
|
|
2400 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 6 часа, Зарядка - 10 минуты, Кардио - 27 минуты, Google Fit - 17 часа и 23 минуты. подробнее ...
|
Набралось 2,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
mad_eremina-Изменение Веса
|
