esin.s- Журнал, 06 авг 23

Параметры Пользователя esin.s | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 августа 2023

78 кг Потеряно до сих пор: 28 кг. Еще предстоит сделать: 25 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 августа 2023:

881 ккал

Жир: 41,75г | Белк: 42,40г | Углев: 87,21г. Завтрак: Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Kayısı, Pınar Süzme Peynir, Maydanoz, Domatesler, Yeşil Biber. Ужин: Yeşil Mercimek Yemeği, Şehriyeli Pilav, Izgara Tavuk, Yeşil Biber, Soğanlar, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Перекус/Другое: Altınbaşak Light, Ceviz, Yeşil Elma. подробнее ...

1993 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 12 минуты, Отдыхать - 17 часа и 8 минуты, Спать - 6 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Tesekkur ederim 😇

06 авг 23 написано членом: esin.s


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

esin.s-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

esin.s- Журнал, 06 авг 23

Оставить свой Комментарий

esin.s-Изменение Веса