Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2015
|
74,2 кг
Потеряно до сих пор: 6,8 кг.
Еще предстоит сделать: 9,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
811 ккал
|
Жир: 50,34г | Белк: 73,23г | Углев: 7,59г.
Завтрак: Manteiga, Papenborg Laticínios Queijo Mussarela Holandês, Ovo Cozido, Creme de Leite Pasteurizado Darolt, Café, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Обед: Tomates, Pepino (Descascado), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Alface, Agrião. Ужин: New Millen Colágeno Hidrolisado, Jasmine Goji Berry Desidratado, Albumina, Ceifeiro Semente de Chia, Qualitá Castanha do Pará sem Casca, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom. Перекус/Другое: Coco Do Vale Coco Ralado Desidratado Parcialmente Desengordurado, Ducoco Leite de Coco, Linea Sucralose, Ceifeiro Semente de Chia, New Millen Colágeno Hidrolisado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Manteiga, Usina de Beneficiamento de Leite Papenborg Laticínios Ltda. Nata Holandês. подробнее ...
|
Потеряно 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
