slnyalcn- Журнал, 11 мар 15

Параметры Пользователя slnyalcn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2015

60 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2015:

1304 ккал

Жир: 46,96г | Белк: 60,97г | Углев: 167,69г. Завтрак: Bal, Bitkisel Çay, A101 Birşah Yarım Yağlı Süt, Gevrek. Обед: Tavuk Şnitzel, İrmik Helvası, Piyaz, Domates Çorbası. Ужин: Bitkisel Çay, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Turşu, Haşlama. Перекус/Другое: Sert Şekerler, Kuru Kayısı, Çay (Demlenmiş), Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Havuç, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Protein Tozu, Bitkisel Çay (Papatya Hariç, Demlenmiş). подробнее ...

1663 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 6 минуты, Плавание (Умеренное) - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

slnyalcn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

slnyalcn- Журнал, 11 мар 15

Оставить свой Комментарий

slnyalcn-Изменение Веса