cris2024- Журнал, 01 авг 23

Параметры Пользователя cris2024 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 августа 2023

60 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 августа 2023:

619 ккал

Жир: 15,73г | Белк: 41,71г | Углев: 77,86г. Завтрак: Cormillot Mermelada de Frutilla Light, Tortilla, Té (Infusión). Обед: Limón, Huevo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechugas de Pollo (o Cocidas). Ужин: Granix Galletas de Salvado, Té (Infusión). Перекус/Другое: Tregar Arroz con Leche Light. подробнее ...

1597 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cris2024-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cris2024- Журнал, 01 авг 23

Оставить свой Комментарий

cris2024-Изменение Веса