catherine.gottin- Журнал, 31 июл 23

Параметры Пользователя catherine.gottin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2023

47 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2023:

1613 ккал

Жир: 49,00г | Белк: 144,28г | Углев: 159,28г. Завтрак: Изолят Соевый Russian Superfood, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Малина, Ежевика. Обед: Аратай Мука Нутовая, Шпинат, Балтийский берег Форель Филе-Кусок Подкопченная, Яйцо, ВкусВилл Масло Гхи, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Зеленая Линия Сыр Творожный Сернурская Рикотта, Banana Mama Мука из Зелёных Бананов, Кабачки. Ужин: ВкусВилл Масло Гхи, Туна, Агро-Альянс Чечевица Красная. Перекус/Другое: Клубника, Now Омега-3, Абрикосы, Нектарины, Origami Tea Матча, Творог 5%, Пятерочка Банан. подробнее ...

1679 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 31 минуты, Отдыхать - 16 часа и 29 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

catherine.gottin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

catherine.gottin- Журнал, 31 июл 23

Оставить свой Комментарий

catherine.gottin-Изменение Веса