pad_1996- Журнал, 31 июл 23

also ich würde mal behaupten dass ist besser als wieder mit 85 in die Woche zu starten. Vielleicht zeigt mir die Waage doese Woche mal eine 3 hinter der 8, das wäre nett. 🤭🌻 Einen grandiosen Start in die Woche, ich geh jetzt mal eine Runde laufen bevor wir wieder ü20 Grad haben! 🙌🏻

84,7 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг.    Еще предстоит сделать: 14,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1915 ккал

Жир: 90,51г | Белк: 93,23г | Углев: 177,07г.   Завтрак: Rührei, Erdschwalbe Reisproteinpulver. Обед: Milch (Vollmilch), Vitalis Joghurt Müsli, Kölln Haferflocken, Äpfel. Ужин: McDonald's McFlurry Smarties, McDonald's Pommes Frites (Mittel), McDonald's Hamburger Royal TS. Перекус/Другое: Kartoffelchips. подробнее ...