0612leo- Журнал, 31 июл 23

Параметры Пользователя 0612leo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2023

54,9 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2023:

1625 ккал

Жир: 110,76г | Белк: 97,31г | Углев: 66,38г. Завтрак: 맥도날드 (McDonald's) 아메리카노, 캘리포니아 콜라겐업, 데체코 엑스트라 버진 올리브유, 고려은단 비타민C 1000, KISS MY KETO MCT Oil C8 Brain Fuel, NOW 오메가-3, Badia 핑크 히말라얀 솔트, Jarrow Formulas msm. Обед: 양파, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 된장찌개, 이마트 얼갈이 배추, 돼지고기 앞다리살. Ужин: Lindt 엑설런스 다크 99%, 제로베이커리 최겸의 제로또띠아, 마이노멀 마요네즈, 삼겹살, 서브웨이 레드와인식초, 서브웨이 베지 샐러드, 서브웨이 올리브 오일. подробнее ...

2049 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 39 минуты, Плавание (Быстрое) - 57 минуты, Отдыхать - 13 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

0612leo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

0612leo- Журнал, 31 июл 23

Оставить свой Комментарий

0612leo-Изменение Веса