Взвешивание (без записи в журнале) 28 июля 2023
|
72,7 кг
Потеряно до сих пор: 8,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2210 ккал
|
Жир: 76,39г | Белк: 129,52г | Углев: 240,24г.
Завтрак: Boombar Арахисовая Паста, Мистраль Рисовые Хлопья, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Кот де Франс Молоко 2,5%. Обед: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Салат Айсберг, Натурово Морковь по-Корейски Слабоострая, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Sen Soy Острый Соус "Сладкий Чили", Кот де Франс Йогурт Натуральный, Рис Вареный, Макфа Пшеничная Мука, Сметана 15%, Мирамар Филе Окуня. Ужин: Snaq Fabriq Батончик Шоколад, Помидоры, Bonduelle Огурцы Маринованные, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Кот де Франс Молоко 2,5%, Картофель, Лук, Печень Говяжья. Перекус/Другое: Помидоры, Горбуша Соленая, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Русский Хлеб Хлеб из Муки Цельнозерновой, Магнит Персик, Магнит Персик. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
I_am_Dimochka-Изменение Веса
|
