tomasz fernandez III- Журнал, 30 июл 23

Параметры Пользователя tomasz fernandez III | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2023

86,7 кг Потеряно до сих пор: 21,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июля 2023:

1912 ккал

Жир: 54,33г | Белк: 152,38г | Углев: 199,03г. Завтрак: Kujawski Olej, Ser Pleśniowy, Carrefour Chleb Żytni, Pikok Szynka z Karczmy, Jajko. Обед: Kujawski Olej, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Supreme Ryż Basmati, Targ Rybny Lidla Dorsz Czarny. Ужин: Ser Pleśniowy, Chleb Żytni. Перекус/Другое: Dr. Oetker Żelatyna Uniwersalna , Społem Chleb Żytni Razowy, Heineken Piwo Heineken 0.0%, Sokołów Szynka Basiuni, Musztarda, Krakus Chrzan, Jajko. подробнее ...

2982 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

Idziesz jak burza 👍

30 июл 23 написано членом: klopsik1

dziękuje ! jestem cały czas głodny 😂😂😂

30 июл 23 написано членом: tomasz fernandez III


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tomasz fernandez III-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tomasz fernandez III- Журнал, 30 июл 23

Оставить свой Комментарий

tomasz fernandez III-Изменение Веса