JoltjeB- Журнал, 30 июл 23

Параметры Пользователя JoltjeB | < Предыдущая Запись |Следующий >

En de bloeddonatie is weer aangevuld 💪🏻😃

64,8 кг Потеряно до сих пор: 11,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июля 2023:

2037 ккал

Жир: 61,33г | Белк: 121,53г | Углев: 228,73г. Завтрак: AH Magere Franse Kwark, AH Havermout Volkoren, AH Gebroken Lijnzaad, Jordans Crunchy Naturel. Обед: AH Chocolademelk Classic, Venz XXL Hagel Puur, Jumbo Biologische Halvarine, Calvé Pindakaas Light, AH Zachte Witte Bollen . Ужин: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse , Conimex Wokolie, AH Volkoren Woknoedels, Jumbo Kipfilet, AH Spitskool. Перекус/Другое: AH Eierkoek (50g), AH Choco Cocoscake, Myprotein Clear Whey Isolate Cranberry & Raspberry. подробнее ...

2409 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка

Комментария

Toch wel fijn! 😂😂

30 июл 23 написано членом: Dappere-Dodo

In dit geval wel ja. Anders houdt het na een paar donaties wel op 😬🙈

30 июл 23 написано членом: JoltjeB

🤣🤣🤣

30 июл 23 написано членом: SabineS85

🤭

30 июл 23 написано членом: Dappere-Dodo

Ik heb inderdaad wel eens het gevoel gehad als ik bloed moest prikken (of een bloedneus kreeg) en ik was ook al ongesteld op dat moment, dat ik echt leeg zou bloeden. 🤣

30 июл 23 написано членом: Dappere-Dodo


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JoltjeB-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JoltjeB- Журнал, 30 июл 23

Оставить свой Комментарий

JoltjeB-Изменение Веса