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Grrrrrr
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70,7 кг
Потеряно до сих пор: 6,3 кг.
Еще предстоит сделать: 5,7 кг.
Следовательность диеты: 100%.
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878 ккал
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Жир: 31,72г | Белк: 41,96г | Углев: 162,44г.
Завтрак: Carrefour Pain de Mie Complet Tranché, Vivis Confiture de Myrtilles Sauvage, Café au Lait. Обед: Carrefour Pain de Mie Complet Tranché, Activia Pruim, Caprice des Dieux Caprice Des Dieux, Soupe de Légumes. Ужин: Carrefour Pain de Mie Complet Tranché, Bjorg Céréales Extra Fibres Fruits Rouges. Перекус/Другое: Quatre-Quarts au Beurre. подробнее ...
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2196 ккал
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Упражнение:
Работа по Дому - 1 час, Йога - 30 минуты, Wii Fit - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 12 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
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Набралось 2,1 кг за Неделю
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 Комментария
Bonjour Patoubick
Oui, c' est rageant! En plus tu fais bcp d'exercice!
Je risque un conseil: pour ma part j'utilise le plus souvent la totalité de ma VQR, et ça me réussit assez bien. D'où ma question: est-ce tu ne te prives pas trop de ce côté?
Garde le moral, les beaux jours arrivent, et pour moi "soleil " a toujours rimé avec "sourire".
10 мар 15 написано членом: Fatastique
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Coucou. Merci du conseil je vais essayer mais c'est pas facile pour moi, opérée d'une sleeve en 2010 j'ai un petit estomac qui ne me permet pas de manger beaucoup. Mais je vais essayer quand même de manger plus. Je ne me demitive pas, je garde la pêche, y a pas de raison que j'y arrive pas. Merci pour ton conseil
10 мар 15 написано членом: patoubick
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Bonjour, pardonnez si ma question semble incongrue mais je cherche à comprendre : comment se fait-il que vous surveilliez vos apports caloriques ? Je pensais que la sleeve réglait justement le pb de l'apport calorique ?
10 мар 15 написано членом: Alt0156
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Pas du tout la sleeve permet de perdre du poids rapidement quand on est face a une obésité morbide. C'est une réduction de l'estomac, pas un tour de magie. Si on mange mal on regrossi
10 мар 15 написано членом: patoubick
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Grâce à cette réduction de l'estomac j'ai perdu 45 kilos mais en dépression depuis 10 mois et l'arrêt du tabac m'ont fait reprendre 10 kilos. Pas que je mange trop mais mal, sucrerie apéro ect
10 мар 15 написано членом: patoubick
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Ha d'accord. Pardonnez mon ignorance je ne connaissais de la sleeve que son nom. Merci pour les éclairages. :)
10 мар 15 написано членом: Alt0156
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10 мар 15 написано членом: patoubick
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