Lizhen_Rekwiem- Журнал, 29 июл 23

Параметры Пользователя Lizhen_Rekwiem | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июля 2023

59,4 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июля 2023:

1523 ккал

Жир: 68,82г | Белк: 102,12г | Углев: 124,20г. Завтрак: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо, Organic Food Меренговый Рулет, Лента Ветчина Столичная из Индейки, Кудесница Мука Овсяная, Bite Barista Банановое. Обед: Кабачковые Вафли, Простоквашино Сметана 15%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Лента Ветчина Столичная из Индейки, Макароны Отварные. Ужин: Голубика, Апельсин, Запеканка из Кабачков с Фаршем. Перекус/Другое: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Вкусвилл Мороженое Протеиновые "Соленая Карамель", ВкусВилл Молоко Питьевое Пастеризованное 3,2%. подробнее ...

1907 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 47 минуты, Спать - 6 часа и 43 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lizhen_Rekwiem-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lizhen_Rekwiem- Журнал, 29 июл 23

Оставить свой Комментарий

Lizhen_Rekwiem-Изменение Веса