choekzema- Журнал, 28 июл 23

Параметры Пользователя choekzema | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июля 2023

84,6 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июля 2023:

1669 ккал

Жир: 53,99г | Белк: 75,85г | Углев: 203,26г. Завтрак: AH Halfvolle Melk, AH Yochurt Kokos Ongezoet, Quaker Zero Sugar Added Apple, Pecan & Cinnamon. Обед: Rode Paprika, Geitenkaas (Zacht), AH Bakkersbollen Waldkorn. Ужин: Remia Hawaï Saus, AH Bakkersbollen Waldkorn, AH Vegan Kip Burger. Перекус/Другое: AH Watermeloen, AH Halfvolle Melk. подробнее ...

2820 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час и 30 минуты, Google Fit - 22 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

choekzema-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

choekzema- Журнал, 28 июл 23

Оставить свой Комментарий

choekzema-Изменение Веса