reglanchik- Журнал, 28 июл 23

Хорошо гульнули с подружанями, редкие встречи, которые ценю больше всего🙌и плевать, что на всех + 1,5 кг😅

47,8 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг.    Еще предстоит сделать: 0,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1372 ккал

Жир: 54,88г | Белк: 99,66г | Углев: 136,97г.   Завтрак: Яичный Желток, Егорлык Молоко Моцарелла Мини, Помидоры, Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Алыча, Персики. Обед: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сливы, Кукуруза Вареная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Ужин: Bootybar Peanut Butter Pie With Salted Caramel, Кабачковая Икра, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Гречка Отварная. подробнее ...