prumieva- Журнал, 27 июл 23

Параметры Пользователя prumieva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июля 2023

76,5 кг Потеряно до сих пор: 11,5 кг. Еще предстоит сделать: 24,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июля 2023:

1493 ккал

Жир: 63,14г | Белк: 99,23г | Углев: 145,38г. Завтрак: Garant Naturell Yoghurt, Blueberries . Обед: Dried Whole Sesame Seeds , Soy Sauce, Olive Oil , Vegetable Salad (Tossed Without Dressing) , X-Tra Surimi Crabsticks. Ужин: Vegetable Salad (Tossed Without Dressing) , Avocado, Garlic Chicken. подробнее ...

1924 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

prumieva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

prumieva- Журнал, 27 июл 23

Оставить свой Комментарий

prumieva-Изменение Веса