maki_cha- Журнал, 27 июл 23

Параметры Пользователя maki_cha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июля 2023

48,6 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июля 2023:

1318 ккал

Жир: 36,54г | Белк: 111,45г | Углев: 149,62г. Завтрак: 森永製菓 in BARプロテイン20g, コーヒー. Обед: ローソンブラン入り食パン, ザバスミルクプロテインココア味. Ужин: ミツカンカンタンいろいろ使えま酢, トマト, キャベツ, 大戸屋味噌汁, エノキ, CGC ほぐしサラダチキン, トップバリュカットトマト, しらたき, オリーブオイル. Перекус/Другое: ダノンオイコスストロベリー, ぶどう（アメリカブドウ、巨峰）, バルクスポーツ EAA (レモン), ローソンブラン入り食パン. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

maki_cha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

maki_cha- Журнал, 27 июл 23

Оставить свой Комментарий

maki_cha-Изменение Веса