mona54- Журнал, 08 мар 15

obwohl meine Waage irgendwie spinnt, ich nehme nach mehrmaligen Wiegen ( lach) nun doch das Gewicht an und freue mich - als nächstes kommt eine neue Waage her -

57,3 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг.    Еще предстоит сделать: 3,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1100 ккал

Жир: 48,47г | Белк: 62,76г | Углев: 101,64г.   Завтрак: Layenberger Low Carb Müsli, Bananen, Fettarmer Naturjoghurt, Kaffee. Обед: Hackbraten, Struik Erbs Püree. Ужин: Knäckebrot, Mühlenhof Delikatess Bacon. Перекус/Другое: Crepe mit Schokoladenfüllung, Orangen. подробнее ...

1715 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 3 часа, Фитнес - 5 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 15 минуты, Стирка Белья - 10 минуты, Приготовление Пищи - 40 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 20 минуты. подробнее ...