Взвешивание (без записи в журнале) 26 июля 2023
|
76,3 кг
Потеряно до сих пор: 36,8 кг.
Еще предстоит сделать: 3,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1910 ккал
|
Жир: 74,67г | Белк: 70,05г | Углев: 243,58г.
Завтрак: Private Selection Mixed Berries, Brown Cow Whole Milk Yogurt, 365 Orange Juice. Обед: Kettle Brand Krinkle Cut Salt & Fresh Ground Pepper Potato Chips, Wegmans Green Seedless Grapes, Tillamook Sharp Cheddar Cheese, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Denny's Tomato, Moutarde de Dijon, Hellmann's Mayonnaise, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Tofurky Original Deli Slices. Ужин: Daisy Sour Cream, Kroger Long Grain Enriched White Rice, Good & Gather Mexican Style Cheese, Rotel Original Diced Tomatoes & Green Chilies, Cholula Original Hot Sauce, Stater Bros Ground Beef 85/15, Simple Truth Organic Corn, Arby's Red Onion, Chi-Chi's Thick & Chunky Salsa (Medium), Publix Red Bell Pepper, Fresh Thyme Organic Great Northern Beans. Перекус/Другое: Wegmans Green Seedless Grapes, Jonny Pops Organic Rainbow Fruit Stacks, Hershey's Syrup, Ralphs Whole Milk. подробнее ...
|
Потеряно 2,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
